Jak efektywnie pracować z domu i nie dać się pokusom

Praca zdalna ma mnóstwo zalet, ALE wiąże się też z wyzwaniami, które mogą utrudniać utrzymanie produktywności i zdrowej równowagi między życiem prywatnym i zawodowym. Oto one:

• 🤷‍♀️ Twoi bliscy uważają, że praca zdalna to nie praca
• ⚡️ Brak zewnętrznej motywacji i aury “zajętości”
• 📲 Korzystaj z trybu Nie przeszkadzać na telefonie
• 📝 Podczas przeglądu tygodnia planuj pracę na kolejne dni
• 💬 Pisz przemyślane komentarze i rozmawiaj, gdy jest konieczność
• 👀 Zmienna intensywność pracy: pracuj mądrzej, nie więcej
• 🧘 Zachowaj równowagę między dniami intensywnego i mniejszego wysiłku umysłowego
• 🖥️ Zadbaj o swoje domowe biuro
• 🏢 Rozważ chodzenie do co-worków lub ☕️ kawiarni
• ⁉️ Więcej wskazówek…

🤷‍♀️ Twoi bliscy uważają, że praca zdalna to nie praca

Ludzie nie doceniają pracowników zdalnych, a widząc ich w domu, nie uważają, że wykonują „prawdziwą pracę”. Więc przerywają, proszą o załatwianie sprawunków lub po prostu pokazują, że ich „chodzenie do pracy” jest lepsze.

⚡️ Brak zewnętrznej motywacji i aury “zajętości”

Otoczenie biurowe może dawać poczucie zbiorowej energii, w której wszyscy pracują i tego może brakować podczas pracy zdalnej. Czujesz, że pracujesz w pojedynkę. Samotnie. Jak palec.

📲 Korzystaj z trybu Nie przeszkadzać na telefonie

Aby uchronić się przed próbami kontaktu ze strony rodziny i znajomych, aktywuj na telefonie tryb “Nie przeszkadzać”. Połączenia dojdą tylko jak ktoś zadzwoni dwa razy z rzędu, czyli tylko jak jest pilnie.

📝 Podczas przeglądu tygodnia planuj pracę na kolejne dni

Utwórz racjonalną i wykonalną listę to-do. Zablokuj również czas w kalendarzu na najważniejsze zadania. Trzymaj się planu, rób małe przerwy i działaj konsekwentnie, a poczujesz satysfakcję i sprawczość.

💬 Pisz przemyślane komentarze i rozmawiaj, gdy jest konieczność

Skupiaj się na swoich zadaniach i dawaj feedback innym. Wymiana merytorycznych komentarzy, ale i krótkich reakcji sprawia, że ​​współpraca staje się przyjemniejsza. Czasem możesz zorganizować szybką video-rozmowę.

👀 Zmienna intensywność pracy: pracuj mądrzej, nie więcej

Wprowadź sezonowość, czyli zmiany intensywności w pracy. Tradycyjne biuro wymaga pseudoproduktywności, gdzie cały czas należy wyglądąć na zajętego: e-maile, zbyt częste spotkania… a w konsekwencji - wypalenie.

🧘 Zachowaj równowagę między dniami intensywnego i mniejszego wysiłku umysłowego

Zamiast rozkładać trudne zadania na cały tydzień, pozwól sobie na ciężkie i lekkie dni robocze. To zwiększy Twoją kreatywność, zmniejszy stres i zapewni wysoki poziom produktywności.

🖥️ Zadbaj o swoje domowe biuro

Spróbuj wedle możliwości zorganizować dla siebie optymalne biuro domowe. Jeśli nie możesz mieć osobnego pokoju, wydziel kącik przeznaczony tylko do pracy. Albo naprzemiennie wykonuj różne rodzaje zadań w różnych zakątkach domu.

🏢 Rozważ chodzenie do co-worków lub ☕️ kawiarni

Jeśli twoje mieszkanie jest za małe, możesz skorzystać z przestrzeni co-workingowej gdzieś w pobliżu. To krótki spacer do “biura” i z powrotem oraz profesjonalna przestrzeń do pracy. Eksperymentuj z pracą w różnych miejscach, takich jak kawiarnie lub… muzea!

⁉️ Więcej wskazówek…

Przykłady z życia wzięte znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu #NieMaBiura na:

niemabiura.pl/71